La stipsi può essere uno degli effetti secondari alla dieta chetogenica, a causa soprattutto del esiguo consumo di fibra (presente nella frutta, nella verdura, nei cereali e nei legumi). Normalmente i bambini scaricano senza difficoltà feci di consistenza abbastanza morbida, almeno una volta ogni 1-2 giorni.
COSA FARE
- Dare molti liquidi: una buona idratazione rende più morbide le feci, favorendone l’espulsione
- Aumentare il movimento: muoversi aiuta la progressione delle feci nell’intestino.
- Educare il bambino all’uso del vaso: fate sedere il bambino sul vaso subito dopo i pasti tutti i giorni per circa 10 minuti. Attenzione che i piedi poggino bene per terra, altrimenti mettere qualcosa per creare l’appoggio.
- Stimolare lo sfintere anale con la punta del termometro imbevuta in olio di oliva.
- Utilizzare un integratore di fibra compatibile con la dieta chetogenica.
- Facilitare lo svuotamento del retto: nel caso ricompaia improvvisamente la stipsi nonostante la terapia, utilizzate delle sostanze per ammorbidire le feci e favorire l’evacuazione (clisteri già pronti o supposte di glicerina).
GLI INTEGRATORI DI FIBRA
L’integrazione consiste nella somministrazione quotidiana di uno zucchero che non viene assorbito dall’intestino e quindi non modifica la glicemia del paziente. L’integratore provoca un aumento di acqua nelle feci rendendole così più morbide e favorendo la normale defecazione.
La dose dipende dal singolo soggetto, per cui bisognerà cercare gradatamente quella efficace.
Stitichezza